<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=293104888123438&amp;ev=PageView &amp;noscript=1">

Transcendental Meditation® là gì?

Transcendental Meditation® (Thiền Siêu Việt) là một kỹ thuật dễ dàng, tự nhiên không cố gắng để tạo ra một trạng thái tươi vui và tích cực hơn cho tâm hồn và một cơ thể khỏe mạnh không căng thẳng. Hàng trăm nghiên cứu đã được công bố phát hiện Transcendental Meditation® có hiệu quả cao đối với các vấn đề như căng thẳng, chức năng não và sức khỏe tim mạch.

Transcendental Meditation® khác với những phương pháp thiền khác như thế nào?

Không giống như nhiều hình thức thiền định được giảng dạy hiện nay, Transcendental Meditation® (Thiền Siêu Việt) vô cùng đơn giản và dễ dàng. Bạn không cần phải tập trung hay kiểm soát tâm trí. Phương pháp này không phải là chánh niệm. Bạn không phải điều khiển suy nghĩ của mình hoặc "làm trống rỗng" tâm trí. Transcendental Meditation® rất đơn giản, ngay thiền này cả những đứa trẻ mắc chứng Rối loạn tăng động giảm chú ý cũng có thể học cách thiền này.

Làm sao tôi biết phương pháp thiền này có hiệu quả?

Hơn 600 nghiên cứu khoa học được công bố các nghiên cứu về phương pháp Transcendental Meditation®, TM® (Thiền Siêu Việt) đã ghi nhận hiệu quả của phương pháp này đối với stress và sự lo âu, chức năng não, sức khỏe tim mạch và nhiều chỉ số về cải thiện lối sống của TM®.

Ai là người giảng dạy khóa giới thiệu Transcendental Meditation®?

Kỹ thuật Transcendental Meditation® (Thiền Siêu Việt) chỉ có thể được giảng dạy bởi các giáo viên Transcendental Meditation® được cấp chứng chỉ thông qua khóa học được cá nhân hóa cẩn thận cho từng cá nhân. Tất cả các giáo viên TM® được cấp chứng chỉ đã hoàn tất Khóa Đào tạo Giáo viên chuyên sâu kéo dài 5 tháng và họ duy trì chứng chỉ của mình bằng việc tham các khóa học chuyên nghiệp được tổ chức thường xuyên dành cho giáo viên TM®. Nếu bạn học thiền từ bất kỳ cá nhân nào không phải là giáo viên Transcendental Meditation® được cấp chứng chỉ, điều đó có nghĩa là bạn không học được kỹ thuật Transcendental Meditation® đích thực.

Tôi đã sẵn sàng. Tôi phải bắt đầu như thế nào?

Đầu tiên bạn cần liên hệ với một giáo viên Transcendental Meditation®, TM® (Thiền Siêu Việt) được cấp chứng chỉ và sắp xếp tham dự một Buổi Giới thiệu. Sau đó, nếu bạn muốn tham gia học phương pháp thiền này, chúng tôi sẽ tổ chức những 4 buổi học kỹ thuật Transcendental Meditation® thực tế kéo dài 90 phút trong bốn ngày liên tục. Phương pháp Transcendental Meditation® chỉ có thể được học thông qua sự hướng dẫn một – một cho từng cá nhân từ một giáo viên Transcendental Meditation® được cấp chứng chỉ, giáo viên sẽ làm việc với các nhu cầu và thời gian biểu từng cá nhân.

Mọi người đang tận hưởng Transcendental Meditation®, TM® (Thiền Siêu Việt)