Beneficios de la MT

Beneficios de la MT

Comprobada por la investigación

Ansiedad reducida
Ansiedad Reducida

Alguna vez se preguntó porque viejos hábitos, miedos y rencores parecen no irse nunca? Porque no son solo pensamientos o sensaciones, o algún nada abstracto que Ud. pueda desear desaparezca. La fuente de estas cosas es como un cemento endurecido en el cuerpo y en el sistema nervioso. La ciencia médica lo denomina ESTRES.

El estrés causado por el desgaste social y psicológico de la vida es la causa principal de la enfermedad, la depresión, la ansiedad e incluso la degeneración de la vejez y la muerte. La buena noticia es que la técnica de Meditación Transcendental® proporciona una liberación de estrés natural y simple.

El descanso profundo es la cura de la naturaleza para casi cualquier trastorno, y la investigación ha demostrado que el nivel de descanso que experimenta el sistema nervioso por la MT es el más profundo que cualquier persona pueda experimentar. Eso significa que MT alivia el estrés de la manera más eficiente.

Incluso en situaciones de estrés profundamente arraigadas, como el Trastorno de Estrés Postraumático (PTSD), la investigación pionera ha demostrado que la MT es la cura más simple, más efectiva y sin dolor para esta condición debilitante.

Un corazón sano
Un corazón saludable

Datos de salud compilados de más de 190 países muestran que la enfermedad cardíaca sigue siendo la causa global número uno de muerte a nivel mundial con más de 17,3 millones de muertes cada año. Un informe de la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) afirma que el accidente cerebrovascular sigue siendo la causa número dos de muerte en todo el mundo.

Según la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA), la técnica de Meditación Trascendental es la única práctica de meditación que se ha demostrado reduce la presión arterial.

La declaración científica de la AHA también informó el hallazgo de que la presión arterial más baja, debido a la práctica de la Meditación Trascendental, se asocia con tasas sustancialmente reducidas de muerte, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Los médicos de vanguardia recomiendan la técnica más poderosa y probada cuando se requiere un tratamiento real de salud cardíaca. La AHA recomienda tratamientos alternativos que incluyan la técnica de Meditación Trascendental® en los planes de tratamiento para todas las personas con presión arterial superior a 120/80 mm Hg.

Un cerebro de gran alcance
Un cerebro poderoso

Nuestro cerebro es como un equipo deportivo. Está formado por millones de pequeñas células nerviosas llamadas neuronas, y como miembros de un equipo, las células de nuestro cerebro necesitan trabajar juntas para lograr sus objetivos

Cuando un equipo de fútbol bien entrenado corre por el campo, cada miembro sabe cuándo ir por un lado o por el otro, cuándo pasar, cuándo bloquear y cuándo ir por la meta. Así, para entender cualquier cosa, para resolver cualquier problema, para razonar las complicaciones de cualquier plan, para tener memoria y resistencia para el éxito, cada miembro de tu equipo cerebral necesita trabajar en concierto con el resto del cerebro.

Hay un dispositivo para medir la efectividad de la interacción entre las posiciones de su cerebro, y lo que mide se llama coherencia de ondas cerebrales. Durante la MT la coherencia de las ondas cerebrales logra en un estilo y un nivel que es el más alto que en cualquier otro estado de conciencia. Las personas que practican con regularidad la MT generan con regularidad este tipo de actividad cerebral coherente y han demostrado una mayor inteligencia, creatividad, capacidad de memoria y de resolución de problemas.

Questions
Puedo aprender MT de un libro o de un video?

Imagine tratar de aprender un swing de golf natural o tocar el violín. Se sabe lo valioso que es para un buen maestro mostrar la técnica adecuada.

La técnica TM es fácil de aprender, pero requiere una guía interactiva personalizada. Por esta razón, se enseña únicamente a través de la instrucción uno a uno por un maestro certificado de MT.

No hay otra manera de aprender la auténtica técnica de MT, y no hay evidencia de que otra cosa proporcione la gama completa de beneficios documentados en la investigación publicada sobre la técnica de MT.

Que ocurriría si no soy bueno en controlar mi mente?

No hay problema alguno. A diferencia de otras formas de meditación, la práctica de MT no implica concentración, no control de la mente, no tratar de despejar la mente de pensamientos, no supervisión mental.

Y si soy esceptico?

La efectividad de la técnica MT es la misma ya sea que crea que funcionará o que sea completamente escéptico. Eso es porque la MT trabaja con la mecánica inherente del proceso de pensamiento que es igual para todos. No tiene nada que ver con lo que piensa, lo que cree, o incluso si cree que funcionará; todo esto es diferente para todos. MT de forma automática y sin esfuerzo permite a su mente pensante activa establecerse en un estado de profunda calma interior.

¿Por qué no puedo aprender MT de mi amigo que tomó el curso, o de otro profesor?

Tenga cuidado con las meditaciones que dicen ser iguales o similares a la técnica MT. Son muy diferentes, y no hay evidencia de que proporcionen los mismos beneficios documentados en la investigación publicada sobre la técnica de MT.

La técnica de MT solo puede ser impartida por profesores certificados de MT en un curso cuidadosamente personalizado para cada individuo. Todos los profesores certificados de MT han completado con éxito un Curso intensivo de capacitación de profesores en residencia de 5 meses, y mantienen su certificación a través de cursos profesionales continuos para profesores de MT.

Si aprende meditación de alguien que no es un profesor certificado de MT, no está aprendiendo la auténtica técnica MT.

¿Hay una tarifa de curso?

Cuando compra algo de valor, por supuesto, el costo es una consideración. Pero la técnica de MT es de hecho económica si considera lo que está recibiendo: un programa del que se beneficiará todos los días de su vida, un programa conocido para ayudar a prevenir el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular, para ayudar a las personas a dormir mejor, para evitar efectos del estrés. Y esos son solo efectos secundarios. El beneficio real es que disfruta de su vida mucho más.

" La técnica de MT es la medicina preventiva más poderosa que tenemos. Se paga a sí misma muchas veces."

La tarifa del curso para TM es diferente en cada país porque está establecida para ser asequible a personas con niveles de ingresos muy variables.

¿Cuál es la estructura de la organización TM?

La técnica de MT es enseñada en Santa Lucía por la Sociedad de Meditación Internacional Maharishi, una organización educativa sin fines de lucro.

Como organización sin fines de lucro, el 100% de la tarifa del curso de MT respalda el costo de operación de nuestro Centro de MT, así como varias iniciativas educativas y benéficas. No hay distribuciones de ganancias de ningún tipo./p>

Muchos de nuestros professres y administradores son voluntarios que trabajan incansablemente por el bien de su país y del mundo. Los profesores certificados de MT a tiempo completo tienen ingresos medios casi iguales a los de los maestros de escuela

La gente dice de nosotros